Minggu, 24 Februari 2013

5 Tips Cara Mudah Berhenti Merokok

Cara berhenti merokok memang banyak dicari oleh berbagai kalangan,entah itu cowok dan cewek.Namun apakah orang tersebut bisa melakukannya begitu saja ? Perlu anda ketahui bahwa berhenti merokok memerlukan tekad yang kuat dari perokok itu sendiri.Kalau tidak,kegagalanlah hasil akhirnya.

5 Tips Cara Mudah Berhenti MerokokBanyak orang yang dirugikan dari prilaku merokok,baik dari si perokok dan juga orang lain yang terkena asap rokok.Tidak hanya itu,penyakit yang timbul akibat merokopun sangatlah fatal seperti Kanker,mandul pada wanita dan masih banyak lagi.Ayo berhentilah merokok sekarang juga,sayangi kesehatan anda untuk memperoleh hidup yang lebih baik.Sulit banget braaay !! Kalau memang sulit,mungkin cara berhenti merokok total di bawah ini bisa sedikit membantu anda.

5 Tips Cara Mudah Berhenti Merokok :

1. Mengetahui Bahayanya.
Orang yang paham akan bahaya mengisap rokok sudah sepantasnya jerah akan aktifitas ini.Baik anda camkan bahwa sebatang rokok saja mengandung 4000 bahan kimia , bahan tersebut banyak terkandung racun  dan zat yang memicu penyakit kanker.Beberapa bahan tersebut diatantaran Tar,Nikotin dan karbon monoksida.

2. Bentuk Tekad yang Kuat.
Bentuklah tekad yang kuat dan berfikirlah mulai sekarang tentang kerugian merokok untuk anda dan lingkungan sekitarnya.Berikan pandangan bahwa dengan berhenti merokok,anda sudah berusaha untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik untuk diri sendiri dan kehidupan di sekitar anda.

3. Memperpadat Jadwal anda.
Anda bisa melupakan aktifitas merokok dengan menambah kegiatan yang berguna untuk kesehatan fisik dan pikiran kita.Mungkin hal ini kurang efektif,tapi paling tidak itu bisa membantu anda untuk menghilangkan rasa keingingan untuk membakar uang melalui rokok.

4. Olahraga secara teratur.
Olahraga secara teratur akan meningkatkan daya tahan dan mood kita untuk melakukan aktifitas lainnya.Dengan melakukan olahraga secara teratur,pikiran dan tubuh kita semakin fress dan terhindar dari stress.Berhentilah beranggapan bahwa merokok adalah alasan utama untuk menghilangkan stress.

5. Konsultasikan dengan dokter atau melakukan Terapi Rokok.
Cara ini memang menarik untuk dicoba.Banyak yang menawarkan terapi untuk menghilangkan kebiasaan merokok dan juga dokter yang mengatasi hal serupa.Jika 4 cara diatas belum sukses,mengapa anda tidak coba cara yang ini.Ahli atau dokter pastinya sudah punya resep tersendiri agar ketergantungan anda dengan nikotin menjadi berkurang.

Itulah tadi 5 cara mudah berhenti merokok untuk anda yang benar-benar ingin mendapatkan arti hidup sesungguhnya dengan berhenti merokok.Satu kunci sukses utama dari sekian cara diatas adalah Tekad diri kita sendiri.Dengan tekad yang kuat,maka terciptalah hasil yang maksimal.

Promo Bonus 100% Sbobet, Ibcbet dan Casino Online dalam rangka HUT BAVETLINE yang kedua

Tidak ada komentar:

Posting Komentar